L’été arrive, et avec lui les journées ensoleillées, les températures qui grimpent, et l’envie de profiter du plein air. Si cette saison est synonyme de joie, elle demande aussi quelques précautions, surtout pour les tout-petits dont le corps est encore en développement. Voici un guide complet pour bien préparer bébé à l’arrivée de l’été : des vêtements à privilégier, aux soins indispensables, en passant par des idées d’activités adaptées et en bonus la check list « Eté de bébé »
👕 1. Quels vêtements pour bébé en été ?
➤ Privilégiez la légèreté et la respirabilité dans la journée
En été, bébé peut vite avoir chaud et transpirer. Il est donc essentiel de choisir des vêtements légers, souples et en fibres naturelles comme le coton ou le lin (les vêtements synthétiques qui favorisent la transpiration et les irritations sont à éviter )
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Body manches courtes ou débardeur en coton bio
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Petits shorts ou bloomers amples
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Chapeau à large bord pour protéger la tête et le visage et lunettes de soleil
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Tenues amples et claires (les couleurs foncées retiennent la chaleur)
➤ Et la nuit ?
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Pyjama léger ou juste un body en coton selon la température de la chambre (idéalement entre 18°C et 21°C)
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Optez pour une gigoteuse d’été (0.5 TOG) ou pas de gigoteuse si bébé transpire
🧴 2. Quels soins en été pour bébé ?
➤ Hydratation et protection de la peau
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Avant 6 mois, privilégiez l’ombre et les vêtements couvrants . La peau des bébés , encore en développement, est extrêmement vulnérable aux rayons UV et donc jusqu’à 6 mois, les bébés ne devraient pas recevoir d’application de crème solaire, mais plutôt être intégralement protégés par d’autres moyens
- Crème solaire spéciale bébé (indice 50+ minérale si possible) : à partir de 6 mois, sur les zones exposées. Pour les bébés, le consensus actuel des experts reste en faveur des filtres minéraux (même avec la présence possible de nanoparticules) car ils présentent généralement moins de risques que les filtres chimiques.
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Hydratation quotidienne de la peau avec une lotion légère ou de l’huile d’amande douce
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Lingettes fraîches ou brumisateur pour rafraîchir bébé en cas de forte chaleur)
➤ Attention aux boutons de chaleur !
Ces petites éruptions cutanées sont fréquentes. Pour les éviter :
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Garder bébé au frais et à l’ombre
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Bains tièdes pour apaiser
- Habiller bébé avec des vêtements amples et respirants
🎨 3. Quelles activités estivales pour bébé ?
L’été est une formidable occasion d’éveil pour bébé, à condition de respecter son rythme et de bien le protéger.
➤ À l’extérieur (matin ou fin d’après-midi) :
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Balades en poussette à l’ombre, dans un parc ou en bord de mer
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Temps au sol à l’extérieur : tapis ou couverture dans un coin ombragé
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Découverte sensorielle : herbe, sable, eau tiède…
➤ Jeux d’eau à la maison :
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Pataugeoire sécurisée avec quelques jouets flottants
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Bac sensoriel d’eau avec éponges, cuillères, petits pots
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Glaçons colorés (avec colorants alimentaires) pour les bébés plus grands
Jamais sans surveillance, même dans 5 cm d’eau !
Article complet ICI
➤ À l’intérieur :
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Lecture dans un coin frais
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Activités calmes : jeux de textures, peluches fraîches sorties du frigo, marionnettes
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Siestes plus longues : la chaleur fatigue plus vite les tout-petits
🕒 4. Respecter le rythme de bébé
En été, les journées sont plus longues, la chaleur plus intense. Il est important de :
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Alléger les horaires de sortie : privilégier le matin avant 11h ou le soir après 17h
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Conserver les rituels du coucher, même en vacances
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Favoriser les siestes dans un endroit frais et calme
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Éviter toute surexposition au soleil, même s’il y a du vent
🌿 En résumé
L’été est une saison propice à l’éveil des sens, à condition de bien s’organiser. Avec des vêtements adaptés, des soins protecteurs, et des activités simples et sécurisées, votre bébé pourra profiter de l’été en toute sérénité. Le maître mot : légèreté – dans les gestes, les tenues et le rythme.
Et en bonus voici :
Une check-list des indispensables été pour bébé
Vous pourrez l’ imprimer ou la garder sous la main pour préparer les beaux jours, les sorties ou les vacances :
✅ Check-list Été – Bébé
👕 Vêtements légers
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Bodies en coton manches courtes
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Shorts, bloomers ou salopettes légères
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Robes/combinaisons amples en coton
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Chapeau à large bord (ou casquette anti-UV)
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Lunettes de soleil bébé (avec bandeau)
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Chaussons légers ou sandales souples
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Gigoteuse d’été (0.5 TOG)
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Vêtements anti-UV (si baignade prévue)
🧴 Soins & Hygiène
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Crème solaire bébé (indice 50+, minérale de préférence)
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Brumisateur d’eau ou lingettes rafraîchissantes
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Crème hydratante légère / cold cream si besoin
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Liniment ou eau nettoyante
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Couches adaptées à la chaleur (respirantes)
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Crème pour l’érythème fessier (en cas de chaleur)
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Trousse de premiers soins (thermomètre, sérum phy, etc.)
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Moustiquaire pour lit ou poussette
🍽️ Alimentation / Hydratation
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Gourde ou biberon d’eau (même pour les tout-petits)
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Collations fraîches adaptées (compotes, yaourts, fruits)
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Bavoir léger
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Sac isotherme pour transporter les repas
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Glaçons de lait maternel ou eau (pour jeux ou collation)
🎒 Sorties & Voyages
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Poussette avec pare-soleil
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Ombrelle ou pare-soleil universel
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Porte-bébé léger et aéré
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Drap ou lange pour couvrir bébé
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Tapis de sol ou couverture d’extérieur
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Sac à dos ou sac à langer d’été
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Petit ventilateur de poussette (optionnel mais utile)
💦 Jeux et baignade
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Petite pataugeoire ou bassin gonflable
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Jouets d’eau (gobelets, arrosoirs, animaux flottants)
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Maillot de bain ou couche spéciale baignade
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Serviette ou poncho de bain
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Tapis antidérapant pour la douche ou la baignoire
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Glaçons sensoriels pour jeu à la maison
